Latviešu valoda Русский




Расписание

12 - 18 Февраля 2018
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  • All levels
  • Intermediate
  • Advanced
  • beginners
12 - 18 Февраля 2018
Понедельник, 12 Февраля 2018
     
12:30-13:30 Spins&Tricks (Olga, All levels)
     
17:30-18:30 Spins&Tricks (Olga, Intermediate)
     
18:30-19:30 Spins&Tricks (Olga, Advanced)
     
19:45-20:45 Stretching
Вторник, 13 Февраля 2018
     
17:30-18:30 Spins&Tricks (Sarmīte, beginners)
     
18:30-19:30 Spins&Tricks (Sarmīte, intermediate)
Среда, 14 Февраля 2018
     
17:30-18:30 Spins&Tricks (Olga, Intermediate)
     
18:30-19:30 Spins&Tricks (Olga, Advanced)
     
19:45-20:45 Stretching
Четверг, 15 Февраля 2018
     
12:30-13:30 Spins&Tricks (Olga, All levels)
     
17:30-18:30 Pole Dance (Olga, beginners)
     
18:30-19:30 Pole Dance (Olga, Intermediate)
     
19:45-20:45 Pole Dance (On heels) (Olga, Advanced)
Пятница, 16 Февраля 2018
     
17:30-18:30 Pole Dance (Olga, all levels)
     
18:30-19:30 Exotic Pole Dance (closed group) (Maria, Advanced)
Суббота, 17 Февраля 2018
     
11:00-12:00 Spins&Tricks (Sarmīte, All levels)
     
12:00-13:00 Stretching
  • All levels
  • Intermediate
  • Advanced
  • beginners

    1. Pole Dance — Этот урок делится на уровни, для того, чтобы каждый занимался в группе, которая будет соответствовать его физической подготовке. Нам важно чтобы на занятиях Вы чувствовали себя комфортно. На этих занятиях Вы научитесь двигаться пластично и использовать комбинации трюков и круток, на пилоне в танце.

  1. Spins & Tricks— Занятия с элементами акробатики, учимся новым круткам и трюкам, повышаем свой уровень. Занятия доступны для любой степени подготовки тренирующегося — индивидуальный подход к каждому.

  2. Stretching -Ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах. Сочетание стретчинга и занятий танцами позволяет намного быстрее добиться результатов, т.к. наличие гибкости означает свободу движений. Растяжка позволяет легко двигаться в танце. Кроме того, в процессе занятий мышцы растягиваются и становятся более эластичными, что придает телу плавные и невероятно красивые линии. И, конечно же, излишне будет напоминать о пользе подобных занятий для здоровья.
    13524549_1462062003900719_8130111931845671594_n

Beginner — занятия для начинающих, 0 уровень.

Intermediate — 1 и 2 уровень. Рекомендуется посетить приблизительно 10 занятий уровня Beginner для того чтобы начать заниматься на уровне Intermediate, но это не обязательно! При переходе на 1 уровень Вы будете владеть следующими трюками:

00199-sit-thumbnail-f09cea025827b7c608b152a2a47130d1648871d700084-fireman-thumbnail-e26caf1a2a25731e72168b13a5e5ff76861d228200244-backwards-showgirl-variation-thumbnail-8fb2a0b533a175217b50bd97d931e729680a5af500106-half-chopper-thumbnail-5a2a5928c3bf998a5fc6e643909b079d5d65650a

Записаться можно по телефону: 27090029