Занятия с элементами акробатики, учимся новым круткам и трюкам, повышаем свой уровень. Занятия доступны для любой степени подготовки тренирующегося — индивидуальный подход к каждому.

Такая тренировка включается в себя простые и сложные элементы акробатики, активную работу абсолютно всех мышечных групп, разминку и заминку в формате растяжки.Здесь все внимание будет уделено трюкам на пилоне, а так же развитию физических качеств: силы, гибкости, выносливости, координации. Квалифицированные преподаватели студии помогут вам реализовать все фитнес-цели и добиться желаемых результатов, а также раскрепоститься и проявить все свои спортивные способности и танцевальные амбиции.

Чтобы начать заниматься pole dance, не требуется особенной физической подготовки. Обучение начинается «с нуля» с самых простых, но эффектных проходок вокруг шеста, и постепенно доводится до сложных круток и трюков, которые становятся доступны после месяца регулярных занятий.

Форма одежды:
Короткие шорты, приталенная майка или топ, босиком. Избегайте пользоваться жирными кремами в день посещения тренировки.